1. Держите идеи при себе
Не болтай!
Решили наконец пробежать марафон? В восторге от новой идеи? Распирает от радости из-за нового проекта? Хорошо. Оставьте эти эмоции себе.Не болтай!
Рассказывая направо и налево о своих намерениях, вы делаете только хуже. Не поддавайтесь искушению собрать лайки за пост о своих намерениях в соцсети. Позитивный отклик заставляет ваш мозг считать, что дело уже сделано, вы достигли своей цели, а значит, незачем поддерживать мотивацию. Так что оставляйте намерения при себе. Свою порцию восхищения вы получите после получения позитивного результата.
2. Сократите свой список дел наполовину
Сокращение списка дел пойдёт вам на пользу. Когда вы понимаете, что сможете выполнить всё, что есть в списке, стресс и напряжение спадают, а ваши возможности расширяются.3. Празднуйте даже очень маленькие победы
Празднование маленьких побед помогает создавать позитивные привычки. Достаточно просто отметить, что случилось что-то хорошее.4. Отдыхайте. Вы это заслужили
Хороший отдых помогает нам работать на пределе возможностей. Но часто момент, когда вы ни минуты не можете выделить на отдых, — это как раз тот момент, когда вы больше всего в нём нуждаетесь.Так что просто сделайте перерыв, который вы долго откладывали, и вернитесь к делам хорошо отдохнувшим и со свежими идеями.
5. Будьте добры к себе
Перестаньте сравнивать свои достижения с победами коллег и соседей. Есть много людей умнее вас. В тот момент, когда вы это поймёте, к вам вернётся свобода.Свобода исследовать, свобода идти за тем, что вас восхищает. Свобода не обращать внимания на то, что и как делают они, и возможность сконцентрироваться на своём.
6. Воспринимайте новые привычки в позитивном ключе
Например, вы начали просыпаться на два часа раньше обычного. Вместо того, чтобы воспринимать новую привычку как двухчасовой недостаток сна, думайте о ней как о новой возможности. У вас появилось целых два дополнительных часа, за которые вы успеете сделать гораздо больше.7. Будьте честны с собой и с другими
Мы живём в культуре, где социальные сети имеют большое значение. Мы привыкли представлять свою жизнь совершенной, создавать идеальный образ себя, и эта видимость успеха может быть опасной.Показывая не только успехи, но и неудачи, вы получаете дополнительную мотивацию, которая помогает вам пережить поражение. Переживайте негативные эмоции, а затем двигайтесь дальше.
8. Делайте то, что любите (и чем можно зарабатывать)
Найдите то, что любите, и научитесь делать это хорошо. Успех в любом деле основан на соединении страсти и опыта.Но будьте осторожны. Убедитесь в том, что вы сможете зарабатывать на результатах этой деятельности (вам может нравиться множество вещей, но далеко не все смогут принести вам доход).
9. Концентрируйтесь
Есть одна история об успехе. Однажды Уоррена Баффета, Билла Гейтса и его отца спросили, какая самая важная составляющая успеха. И все трое в один голос ответили: «Концентрация». Причём ответ был спонтанным, как и сам вопрос ...Отложите ВСЕ лишнее в сторону!